Exercisegym у Дніпрі

“Зручний розклад та можливість займатися безліччю стилів японських бойових мистецтв.”

“Я дуже задоволена своїм досвідом у клубі здорового способу життя. З моменту приєднання я відчула значні покращення у своєму фізичному та емоційному стані. Тренери тут - справжні професіонали, які завжди готові допомогти та підтримати. Програма тренувань різноманітна та ефективна, а атмосфера в клубі завжди позитивна та тепла. Крім того, клуб пропонує багато корисних лекцій та семінарів про здорове харчування та психологічне благополуччя. Я рекомендую цей клуб усім, хто прагне покращити своє здоров'я та якість життя.”

“Відмінна студія. хороші тренера”

“Хоча й сама ковзанка не велика, але розташована у центрі міста, та має зручний режим роботи.”

“Затишна атмосфера, багато занять для дітей, завжди бездоганно ввічливі та привітні адміністратори, ретельно підібраний персонал. Знаходиться в місці, де навколо немає ніяких занять в півгодини ходьби, так що з великим задоволенням водимо дитину поряд з будинком”

“Зручний розклад та можливість займатися безліччю стилів японських бойових мистецтв.”

“Доньці дуже подобається!! Дуже хороший тренер, дружній колектив!”

“Цілком нормальний заклад для бюджетної сфери населення.”

“ФК «Сонячний» (далі ФКС) мій улюблений СЗ. Саме тут почуваєшся як удома. Хочу написати позитивні та негативні моменти, але з мінусами можна легко миритися, тому що плюси можуть легко перекрити усі мінуси. Мінуси: 1) Невелика площа. Якщо Ви не приходите в годину пік, а це з 18:30 до 20:00 у будні дні, то Ви зовсім його не відчуєте, тому що площа тз хоч і не велика, але довга, і до 18:00 вільний великий гімнастичний зал, в який Ви зможете переміститися, щоб виконати крокування. У самому залі через його довжину, теж зручно робити викручування. У ФКС незважаючи на невелику площу виділену під тренажери, всі базові тренажери є.2)Немає «обтяжувачів». 3) Тільки одна стійка під штангу для виконання присідів. Але цей недолік легко виправимо наявністю машини Сміта. 4) Тренажери розгинання-згинання ніг і тяга блоку комбіновані, що створює чергу. Але в їхній захист скажу, що вони сучасні і відмінно налаштовуються, в них так само дуже зручно виконувати вправи. 5) Побити грушу це платна послуга. Плюси: 1) Гардеробна. Дуже рятує в холодну пору року 2) У ФКС багато видів послуг. Тут є послуги перукаря, майстра манікюру. дієтолога. Тут є і солярій та сауна та більярд із кафе. До речі, в кафе готують відмінну піцу. А в більярдній часто проводять турніри, багато столів з більярду. Також у ФКС є сауна і солярій.3) Є спортивні заняття для дітей, і Ви зможете позайматися в тренажерному залі в той час, коли Ваше чадо знаходиться при справі, так би мовити. 4) Зручні шафки. 5) Чистота. Велике спасибі персоналу, зал дійсно дуже чистий. У ФСК постійно забирають, протирають пил. Не у всіх залах таке зустрінеш.6)Ціна. 260 грн за 8 тренувань, загалом виходить 2 рази на тиждень у будь-який час.7) Графік роботи. Ось тут окремий жирний плюс. ФКС працює у будні 9:00 до 21:45, субота з 09.00 до 19.45. Неділя з 09.00 до 18.45. 8) Чудові тренери з бодібілдингу, фітнесу, боксу, пілатесу, рукопашного бою та інших видів. За відгуками Дівча в роздягальні чула захоплення з пілатесу та програм 90/60/90 та інших тренувань альтернативних спрямованостей. Ставлення до дітей, дуже хороше, індивідуальний підхід та увага. Усі тренери налагоджують дружні стосунки з клієнтами, що особисто я не зустрічала в інших тренажерних залах. Якщо Ви тренуєтеся самі, то тренера не відмовляють допомогти показати, як налаштувати тренажер під себе. 9) Кардіо-зона. 4-ре сучасні бігові доріжки, Один сучасний орбітрек, який так само легко налаштовується. Є велотренажер. До речі, кардіо-зона розташована в окремій ніші, що не заважає тренуватися.10) Електронні ваги. 11) Відмінні сучасні тренажери та хороше екіпірування. Дуже багато млинців, штанг та гантелей. Тренажери легко налаштувати під себе, на них приємно тренуватись. Є спеціальні подушечки для грифів, бинти для кистей у вільному доступі.12) 2 лави для звичайного жиму лежачи зі стійками для штанги і 1-на лава для жиму 45 зі стійкою і + додаткові 2 лави. 13) Зручні важкі степи, багато килимів. Є скакалки, коліщатка для преса та бодібар.14) Кондиціонер. У багатьох залах він або не працює або його охоплення не вистачає для площі зали. Тут за час моєї «спортивної кар'єри» (1,5 року), кондиціонер не працював лише 1-н раз з технічної несправності, і кілька разів коли його чистили.15) Окремий великий за площею зал. Але це в тому випадку, якщо Ви прийшли у будні до 18:00 або у вихідний, якщо зал вільний. Особисто мене ніколи звідти не виганяли, коли зал був вільний. Там дуже зручно пострибати на скакалці, зробити прес або озброївшись степами та гантелями поробити присяди «сумо». Підводячи підсумок, можу сказати таке: у ФКС Я ходжу більше року, шукати заміну бажання жодного разу не виникало, хоча раніше відвідувала й інші зали, але зупинилася саме на ньому. Вибір за Вами, на підтвердження моїх слів, можу сказати, що ті мої Друзі, яких я запрошувала на тренування разом зі мною, тепер теж відвідують ФКС. Усім успіхів, хороших результатів та вдалих тренувань.”

“Відмінний клуб! Син ходить із задоволенням на тренування! Дуже дякую тренеру!”

“Дуже добрий тренер. Індивідуальний підхід до кожного. Тренерівки дуже насичені та різноманітні. Мені дуже подобається відвідувати заняття!”

“Водили дитину до міні-саду, все сподобалося. Декілька кімнат, різні заняття для розвитку. Особливо сподобалися вихователі, які педагогічно підходять до кожної дитини. Наша думка тут добре до 4 років, а потім краще все-таки шукати щось інше. Але це вже залежить від рівня розвитку дитини і що підходить батькам, адже дитина росте індивідуально, і вона може вже не підходити те чи інше місце.”

“Улюблений спортивний клуб! Ходімо із задоволенням (синові 14.00)! Хороший колектив дітей, професійні тренери, зручне розташування та час тренувань!”

“Враховуючи, що це єдиний басейн на весь лівий берег Дніпра і Новомосковськ-він шикарний!!!”

“Дуже подобаються заняття Як моїй донечкі так і мені Гарні уважні вчителі, комфортні зали і дуже зручні графіки Дуже вдячна, що є графік занять для мам і діток: коли на один час є заняття в дитини і в мами”

“KANGOO JUMPS – ВЗУТТЯ ДЛЯ ФІТНЕСУ ТА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ, ЗАПАТЕНТОВАНОЇ КОНСТРУКЦІЇ. Kangoo Jumps складаються з черевика, що надійно фіксує ногу і системи пружних пластин. За рахунок цього Kangoo Jumps має унікальні властивості: дозволяють уникнути до 80% згубного на суглоби; роблять заняття спортом ефективнішими; допомагають швидше набути бажаної форми (спалюється на 30% калорій більше, ніж при заняттях у звичайних кросівках). Тому по всьому світу набирає популярності новий вид фітнесу в черевиках Kangoo Jumps. Заняття в них – чудовий спосіб скинути вагу та зарядитись енергією. KANGOO JUMPS ДОЗВОЛЯЄ ТРЕНУВАТИ ВСІ ГРУПИ М'ЯЗІВ, НАДАЄ позитивний вплив на витривалість і ВЕСТИБУЛЯРНИЙ АПАРАТ, ПОКРАЩАЄ КООРДИНАЦІЮ. Черевики Kangoo Jumps були створені канадським ортопедом Грегорі Легхтманом у 1994 році та вперше представлені в Парижі на виставці спортивних товарів, де їх запатентував швейцарець Денніс Невіль. З 1995 року розпочалася їхня міжнародна «кар'єра» - демонстрації, паралельно з якою вчені почали проводити досліди та дослідження над черевиками. Як показують останні дослідження, Kangoo Jumps нейтралізують удари об тверду поверхню, тим самим захищаючи хребет, а також колінні та гомілковостопні суглоби на 80%. Разом з тим, черевики та заняття в них викликають позитивні емоції та радісне відчуття невагомості. ПРАВИЛА ВИКОРИСТАННЯ. Використовувати джампери просто як двічі по два. Для початку надягаються високі бавовняні шкарпетки. Потім присядьте на стілець, якщо ви взути черевики в домашніх умовах без інструктора. Взувши джампери, обов'язково закріпіть застібки так, щоб почути невелике клацання. Якщо цього не сталося, ви занадто затягнули застібки, і слід їх послабити. При першому використанні джамперів вставайте повільно, дивлячись перед собою. При необхідності тримайтеся за спинку стільця. Ви швидко відчуєте, що у вертикальному положенні баланс у Kangoo Jumps тримати дуже легко. Переконливо рекомендуємо Вам перші заняття проводити на рівній та сухій поверхні. Для кращого результату почніть з легкого бігу на місці, стрибаючи з однієї ноги на іншу. Намагайтеся переміщати центр ваги на всю стопу, а не стояти на пальцях чи п'ятах. Для швидкого досягнення рівноваги ноги найкраще розставити на ширину плечей. Дуже важливо, щоб гнучкість пружин на ваших джамперах відповідала вашій вазі. З цього питання обов'язково порадьтеся з дистриб'ютором або вашим інструктором. Гнучкість пружин на ваших черевиках перевіряйте при бігу, а не у стрибках на двох ногах одночасно. Якщо Вам потрібні пружини жорсткіші, пропонуємо Вам придбати окремо пару спеціальних пружин. Для легшої ваги необхідно придбати подвійні пружини. KANGOO JUMPS - НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ І ОТРИМАЙТЕ ЗАДОВОЛЕННЯ! підвищує імунітет; зміцнює серцево-судинну систему; регулює серцевий ритм; приводить до норми артеріальний тиск; збільшує споживання кисню та зменшує холестирин; зменшує зіткнення з твердою поверхнею на 80%, тим самим захищає хребет і колінно та гомілковостопні суглоби; спалює понад 1000 кл всього за годину; позбавляє целюліту; ідеальні для групового заняття фітнесом; для безпечного бігу підтюпцем; зниження ваги; для атлетичного тренування; для реабілітації після травм чи операцій; для сімейних прогулянок; для спортивної освіти дітей; для боротьби із депресією; безпечні; стабільні; використовуються у віці – від 6 років до 90+; можна використовувати в приміщенні або на відкритому повітрі, на асфальтованій та не асфальтованій дорозі, у лісі, на траві, на пляжі і навіть на снігу; сприяють швидкому спалюванню жирів; покращує настрій; виліковує від депресії. Отримуйте справжнє задоволення, займаючись спортом і одночасно спалюючи калорії, захищаючи при цьому свої суглоби!”

“Супер, заряд бадьорості та енергії.”

“Молодці, добрий комплекс, все є.”

“Подобається. Для занять спортивних все продумано. Тепло, чисто, затишно.”

“Шановна завідувач спортивного комплекса стимул попрошу вас будь ласка прийняти міри тому що я сьогодні був у вашому комплексі і там дуже воняє тому вас прошу прийняти міри і відремонтувати душ .”

“Чудова гірка! Найголовніше, що безкоштовна.”

“Віддав дитину з 3-х років. Перші рік офп з плавним переходом до єдиноборства. Вилазки на природу із батьками на свята. З 6ти можна відправити дитину на море чи Карпати. Вартість за тренування цілком осудна”